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首先呢要搞清楚你上的是哪種火
上火的類型大致可以分為以下五種：
肺火，心火，胃火，腎火，肝火
比如平時流鼻血了，牙齦總是出血，那可能就是胃上火了，需要調理腸胃健康
咽喉疼痛，口干舌燥那就是屬于肺火，需要清熱潤肺~
小伙伴們還在為上火不知道怎么解決的話，可以參考對照自己的上火表現，找出原因才好對癥“滅火”！
上火的表現，看看你中了幾個？
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哪種食用油不利于健康？
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